Jeudi 6 mai, 7H du mat’, réveil qui sonne. Direction le salon où une pile de matos (tente, crashpad, sac de grimpe, sac de bouffe, fringues, etc.) trainent en vrac. Petit dej’ expédié, chargement de tout le bordel dans la Citronmobile (ou Daminoumobile, au choix) et direction Luminy pour récupérer Adrien et à peu près […]
Bon, y’a tellement à écrire que là, d’un coup, j’ai pas le courage. Tout ce que j’ai envie de dire, c’est : wahou ! Annot ça déchire sa maman grave. Quelques mots quand même. La première chose que je me suis dit en posant les doigts sur le grès d’Annot, c’est “Aïe !” Ouais, le […]
Pouet. Bonne séance hier soir, même si on a bien souffert de la chaleur ! Bon, on va passer vite sur l’échauffement, c’est la même chose que d’habitude. Donc après avoir bien transpiré, comme d’hab’, Antoine a pris un groupe pour faire du franchissement sur le pratiquable, et moi j’ai installé un petit atelier pour […]
Durée: 2H Echauffement Enchainement de toutes les voies de la compétition sauf blanche Travail d’une blanche de la compet’ et enchainement d’une ancienne Un peu de rési pour finir Bonne petite séance. Ca faisait longtemps que j’avais pas autant forcé, ça fait du bien de refaire un peu de force. Et faudrait peut être que […]
Durée: 3H Echauffement Jeu : faire des violettes en enlevant le plus de prises possible Rési : enchainer des violettes avec Romain / Adrien. Etirements Bon, j’ai toujours le dos coincé depuis mardi, ça fait un peu chier. Et je m’attendais à avoir plein de nouveaux trucs à faire depuis jeudi dernier … ben non. […]
Bon, un peu à la bourre pour le compte rendu, mais comme j’avais pris des photos, je n’ai pas voulu mettre l’article avant d’avoir développé les photos. Bon, contrairement à la semaine dernière, on était beaucoup. Donc échauffement habituel, avec un peu plus d’exercices “physiques” sur la fin quand même. Et après ça, comme d’habitude […]
Non, je n’ai pas éclaté une petite vieille en combat singulier. C’est juste le titre de mon résumé de l’entrainement de Vovinam d’hier soir. Ca fait longtemps que j’en ai pas fait, et là, c’était suffisament cool pour que j’ai envie d’en faire un. Bon, ça a commencé un peu comme d’hab’, échauffement pendant que […]
Pouet ! Bon, c’est bien de prendre des photos en RAW, mais c’est chiant à développer. La prochaine fois, en jpg, ça ira plus vite ! Voilou, ça c’est l’explication du retard du “compte-rendu” du WE dernier. Compte-rendu qui ira assez vite en fait. Donc, pour ce samedi, nous étions avec Damien² et 3 de […]
Durée: 3H Echauffement Sorties de toutes les nouvelles violettes … et y’en avait beaucoup depuis jeudi dernier ! Sorties à vue de 2 nouvelles noires, avec guidage radio : “le pied à ta droite !!” … “ah ouais merci !” Sortie d’une nouvelle blanche super sympa Bossage de trucs durs Resto ! (ouais, un bon […]
Une fois n’est pas coutume, une note coup de gueule sur un sujet qui me donne la gerbe : l’impunité dont bénéficient les forces de l’ordre en France, et les abus qui en découlent. Plutôt que d’essayer de décrire le dégout que ce genre de pratique m’inspire, et l’incompréhension devant ces quelques connards qui sont […]