Entrainement de Parkour de mercredi

Woh putain !20090411parkourgym02Bon, un peu à la bourre pour le compte rendu, mais comme j’avais pris des photos, je n’ai pas voulu mettre l’article avant d’avoir développé les photos.

Bon, contrairement à la semaine dernière, on était beaucoup. Donc échauffement habituel, avec un peu plus d’exercices “physiques” sur la fin quand même. Et après ça, cLa classe ...omme d’habitude : un groupe avec Antoine pour des sauts de base sur le praticable, et Antho, Billel, moi et quelques autres, on se fait un petit enchainement de 3 / 4 obstacles, et on travaille la fluidité sur différents franchissements.

Bon, cette séance a été un peu décousue en fait, du coup je me suis retrouver à faire des sauts sur le trampoline, à faire l’équilibriste, à prendre des photos, et pleurer mes jambes qui étaient détruites de l’entrainement de Vovinam de mardi. Mais bon, j’suis content, y’a quelques photos qui valent le coup :)