Entrainement d’escalade du 21/04/09

Durée: 2H

  • Echauffement
  • Enchainement de toutes les voies de la compétition sauf blanche
  • Travail d’une blanche de la compet’ et enchainement d’une ancienne
  • Un peu de rési pour finir

Bonne petite séance. Ca faisait longtemps que j’avais pas autant forcé, ça fait du bien de refaire un peu de force. Et faudrait peut être que je m’en refasse un peu plus, histoire de préparer le mois de mai comme il faut :)