Mes 5 premiers enchainements !

Hier soir, entrainement de Vovinam, comme d’hab’. Ce coup-ci, plus de monde que les mardi précédents, mais un ceinture noire (ce n’est pas la plus haute, c’est celle des “débutants avancés” on va dire) zélé est resté pour filer un coup de main au ceinture jaune qui nous a fait cours :)

Rapidos, les ceintures en Vovinam :

  • bleu clair : total newby, gros débutant.
  • bleu foncé : assez rapidement (au bout de quelques mois je crois)
  • noir : étudiant
  • jaune : étudiant avancé
  • rouge : apprenti maitre
  • blanc : maitre
  • multicolore : patriarche

Bon, j’ai inventé les dénomination, mais c’est pour expliquer grosso modo les grades (à partir de rouge par contre, j’ai pas inventé)

Retour à la séance. Echauffement assez long ce coup-ci, avec des étirements encore. Première constatation : faut que je travaille l’écart latéral (une jambe devant, l’autre derrière) … sur TOUTES les autres souplesse, je suis au dessus de la moyenne des élèves qui étaient présent (ouais j’me la pète :) mais pour l’écart latéral … totalement à la ramasse !

Ensuite, on a bossé les 4 premiers coups de pieds sur une sorte de sac-bouclier-en-mousse que le prof et notre ami ceinture noir tenaient fermement. Ca c’était super fun. Au début, t’oses pas trop te lacher et sur la fin, quand les mouvements commencent à être plus fluide, tu peux vraiment bourriner, et c’est trop marrant d’entendre les énooorme baffe que ça fait :) On a aussi fait un peu les coups sautés, mais rapidos, et plus pour le fun que pour vraiment les bosser.

Arrivés à ce stade, il ne nous restait plus beaucoup de temps, donc le ceinture noir nous a montré à Greg et moi les 5 premiers enchainements d’attaque, et on a passé le reste de la séance à les bosser. On peut voir ces enchainements comme des kata japonais. Il faut imaginer un adversaire et chaque action de l’enchainement est une attaque sur cet adversaire.

Voilou, bonne grosse séance, et la première où je me tappe des courbatures. Dans les jambes à cause des coups de pieds, et étonnemment dans le dos. Je pense que ça vient des enchainements où il faut donner pas mal de coups de points …

Entrainement chelou

Durée: 2H30 (ouais, le ménage ça pue -_-)

  • Echauffement
  • Déchéance ultime (que d’la merde dans les nouvelles noires)
  • Tentative de travail de 2 blanches
  • Trav’
  • Jeux

Bon, j’sais pas si c’est le contrecoup de samedi dernier (pourtant physiquement j’ai l’impression de pas avoir de courbatures …) ou que je suis vraiment saoulé de cette salle et qu’il me faut du changement, mais la séance a été assez pourrie.

J’ai bien galéré dans les quelques nouvelles noires (dont aucune n’est sortie d’ailleurs …) et dans les 2 blanches du double toit que j’avais déjà bossé, et dont j’avais pratiquement tous les mouv’ … bah j’ai rien fait. Les nerfs.

Par contre, j’ai réussit à sortir la trav’ en “7B” (entre guillemets. C’est la cotation qu’ils donnent, mais bon) sans trop forcer … alors que d’habitude arrivé au 2/3 je chute comme une merde avec les doigts qui s’ouvrent tout seul … J’y comprend rien. Du coup j’étais tellement deg’ que j’suis allez faire des jeux avec les autres zouaves :)

Tient d’ailleurs, Antoine de retour avec son poignet en plastique made in Taiwan, et Morgan avec son genou en guimauve … on a un bon groupe de bras cassés :D

Petite séance à Antrebloc

Durée: 5H

  • Echauffement (jaune, vert, bleu, violet, 3 de chaque)
  • Travail d’une grosse grosse partie des rouges de la salle
  • Travail de 3 ou 4 blanches
  • Un peu de rési pour finir

Bon, il faisait moche et j’ai été privé de Bleau, mais du tout, putain ça fait du bien de revenir à Antrebloc avec que des nouveaux trucs à faire, les nouveaux modules et prises de la compet’, et ce style “un peu” (ouuuh la litote !) bourrin que l’on apprécie tant (et qu’il n’y a malheureusement pas à Marseille …)

Bon, un peu déçu de n’avoir vu personne, mais y’avait tellement à faire que j’ai pas eu le temps de m’ennuyer. Sur les 5H (un peu moins en fait) j’ai pas pris une seule pause à part les récup’ entre chaque essai. J’ai sorti 5 rouges à vue, et j’ai tous les mouv’ de toutes celles que j’ai essayé, ce qui représente un gros gros paquet. Et bosser des blanches en fin de séance, je commençais à vraiment plus rien tenir.

Mais bon, à grimper dans une salle de falaisistes, j’ai pris gout à la conti / rési, et j’ai pas pu m’empêcher d’aller mettre les chaussons et les doigts dans le tunnel ! Ben j’ai ‘atchement progressé on dirait ! Bref, une bonne grosse séance (qui bizarrement ne m’a pas fracassé tant que ça) qui m’a un peu fait oublier que j’étais pas dehors …

Pétage de bras à Aix.

Deuxième séance à Aix !
Durée : 2H30

  • Echauffement
  • Quelques noires (celles de la compet’ que je n’ai pas faite)
  • Travail de toutes les nouvelles blanches
  • Etirements

Bon, hier soir, j’ai bourriné. J’ai bossé 4 blanches. Sur les 4, j’ai tous les mouv’ pour 2, quasiment tout pour 1 autre, et la dernière est super dure. Par contre j’suis content, le style est assez différent de la salle de Marseille. Dans les 4 blanches, y’en a 2 où t’as les pieds qui décollent, avec de bons gros mouv’ en compression et gainage ! Et étonnemment, ça tenait. Et pour le coup, j’ai le bras gauche complètement détruit à cause de la blanche dure :)

Bref, bonne grosse séance ! J’espère que j’serais pas malade la semaine prochaine, histoire de pouvoir tester les enchainements :)

Premier vrai cours de Vovinam Viet Vo Dao

Hier soir, premier vrai cours de Vovinam ! Y’a deux semaine, c’était plus du blahblah qu’un vrai entrainement, et la semaine dernière, j’étais malade. Bon, comme c’est les vacances, on n’a pas eu Christophe, le “vrai” prof, qui devait probablement être au Vietnam. Mais bon, pour les débutants que nous sommes, c’est pas génant :)

On était 4 en plus du prof, Greg, myself et 2 demoiselles ceintures bleue foncée (donc qui en font depuis quelques temps déjà, donc plus balaises que nous :) On a commencé par un rapide échauffement général, on a fait pas mal de roulades au sol (apprendre à chuter est très important en Vovinam, vu qu’à partir d’un certain niveau, ça devient pas mal acrobatique) on a eu droit à des étirements / assouplissements assez costauds. Merci le Parkour, le prof a cru que je pratiquais déjà un art martial devant ma tekeunique epoustouflante de roulade :) (j’me la pète, mais c’est vrai que le Parkour ça aide beaucoup, niveau roulades au sol :)

Ensuite, on a commencé l’échauffement spécifique, avec des coups de genoux, coup de pied droit (droit devant, comme si on voulait enfoncer une porte devant soit) coup de pieds latéraux. Ensuite, la même chose, mais en visant les abdos de notre binôme. Pour les coups de pieds, on encaisse, pour les coups de genoux, ils se font en tenant la nuque du binôme, et lui doit bloquer le genou avec les bras en croix (bobo aux avant-bras) On a finit avec quelques coups de poing et pieds sur une plaquette de frappe. Je sais pas comment ça s’appelle, ça ressemble à une petite raquette en cuir rembourré que l’on frappe.

Après ça, les 2 nanas se sont mises de leur côté pour bloquer les bloquages (ça avait l’air cool !) et Greg et moi on a re-appris et bossé les 3 première techniques de self-défense. Ce sont 3 défenses pour se dégager d’un aggresseur qui tente de nous étrangler de face ou de dos. Greg a eu droit à un joli fauchage pour la démo, il ne s’y attendait pas et il a bien volé :)

Là on arrive à la fin de l’heure et demi (qui passe trop vite …) et on s’est foutu des baffes et on a fait un peu de lutte vietnamienne. Bon, la lutte on l’a mal faite, on croyait qu’il ne fallait pas bouger les mains de la position de départ. Et pour les baffes, en fait on adopte une garde proche de la machoir, mains ouvertes et paume côté visage, on se tourne autour, et on fout des baffes à l’autre, qui doit bloquer. Le but, c’est de pas fermer les yeux. C’est contre nature et c’est super dur ! Et c’est aussi de bosser les réflexe : si on réagit pas pour bloquer, la baffe de l’autre pousse notre main, et on se fout une baffe tout seul :)

Voilou, entrainement bien cool. Un peu deg’ de pas pouvoir aller aux cours du mardi ET jeudi … faut vraiment que je réfléchisse si j’y vais ou pas … j’hésite à mort … d’un côté j’me dis que j’aurais probablement plus l’occasion de faire ça l’année prochaine, et que je devrais en profiter maintenant, mais d’un autre côté, j’ai envie de garder le niveau en grimpe, et si je fais du Vovinam 2 fois, je pourrais grimper plus qu’une fois …

RAAAAHHHH ! Dilemne !

 

World of Warcraft indirectement responsable de la crise économique ?

Aujourd’hui au boulot un collègue m’envoie le lien d’un reportage d’Arte : pour le voir, cliquer ici. Il me dit de regarder vers 1:50min. Je regarde rapidos, ça parle de la crise, mais rien de neuf. Je comprend pas. Et là, il m’envoie un lien vers un post de Judgehype, un site qui parle de World of Warcraft. Le site post un screenshot de ce reportage, et là, hallucination :

Eh oui, pour ceux qui connaissent, vous ne révez pas, vous avez devant vous un trader qui joue à WoW sur son portable. On reconnait Tanaris, et dans le reportage il switch sur sa map, ce qui confirme (le screenshot est pourri, mais la flemme de le refaire, on voit mieux dans la vidéo) C’est complètement halucinant. Ces mecs ont des sommes collossales entre les mains et se paient le luxe de jouer au boulot avec le téléphone à l’oreille … Et ce, dans le contexte actuel.

Sont-ils à ce point déconnectés de la réalité pour être capable de faire ça ? Et les collègues qui ne disent / font rien ? C’est normal ? Ok, on me dira que c’est probablement un cas très isolé et qu’il ne faut pas généraliser sur un seul exemple, mais bon, ça fout vraiment les boules quand on ajoute ça à tous ces traders qui parlent de leur job et de la bourse comme d’un “jeu” …

Entrainement 27/10/2008

Durée: 3H

  • Echauffement
  • Travail d’une noire dure dure
  • Travail d’une blanche dans le double toit
  • Travail d’une autre blanche dans le double toit
  • Quelques traversées (rési / conti)
  • Etirement

Bon, bonne séance dans l’ensemble. J’ai passé pas mal de temps à bosser quelques voies bien balaises, et j’ai particulièrement apprécié une des 2 blanches qui a un mouvement qui envoie du groz ! Un mouv’ aérien, où les pieds décollent, mais c’est ça qui fait tenir, et où il faut recoller les pieds dans le retour de balan sous peine de se retrouver par terre. Bref, un mouv’ que je kiffe. Dommage que je sache pas dessiné, j’aurais bien aimé mettre un petit décomposé ici :(

L’autre blanche par contre, pas du tout le même style. On revient dans un style beaucoup plus statique, tout en placement, gainage, niakage de prise, arqués et compagnie. Falaisiste quoi. Mais là aussi ça avance, à la différence qu’il me manque encore pas mal de mouv’.

Bref, bonne séance, bien forcé, et une belle blanche à enchainer !

Deux larves au 95.2

Pas d’images de ce samedi à Bleau. Juste un petit compte rendu pour la forme et garder un souvenir de cette mémorable sortie :)

Pour cause de compaite à Antrebloc, y’avait pas grand monde de dispo pour aller en forêt. Heureusement, Charlouze toujours présent a répondu à l’appel ! Et ma chérie a accepté de mon confier sa voiture adorée (confiante la chérie …) Donc roulez jeunesse, 9H à place d’It’, récupération du collègue grimpeur et zouh ! A l’origine on devait aller à la Gorge aux Châts, mais vu que le temps avait l’air couvert et humide (et pas décider à s’améliorer) on est finalement aller trainer du côté du 95.2 (sur une butte, c’est un des secteurs où les conditions sont souvent bonnes)

Bon, arrivée sur la petite place où l’on trouve plein de bleus / rouges / blanches pour s’échauffer, pas foule et pas maxi collant. On commence à grimper, et on rencontre Marco, Julien, Daphnée et la copine de Marco dont le nom m’a échappé :) Le monde est petit. Dès le début, on se rend compte que ça va pas être une journée à perf’. Charlouze se prend des gros buts dans des blanches, on n’arrive toujours pas à sortir la 24 ou 25 blanches (me rappelle plus du numéro exact, c’est une arête assez chiante à sortir sur un grand bloc, avec une dalle bleue dans le dos)

La faim commence à se faire sentir, donc direction la fosse aux ours, où on piquenique en contemplant la bête … et on remballe pour le jeté Michaut. Qui ne sort pas à pas grand chose … m’a énervé ce truc -_- Charly n’essaie même pas fait sa limace au soleil qui décide enfin à se lever.

Pour finir, on revient un peu en arrière, du côté du petit toit, que Charly enchaine enfin malgré la forme de moule anémique dont nous sommes victime (désolé aux allemands ou chais pas quoi qui s’acharnaient dessus depuis 1H :) et moi tout fier j’le ressors du premier coup finegueure in ze noze ! On a fait le départ assis du 17 bleu qui est marrant, mais tout facile, pi on s’est amuser dans quelques blanches / rouges qui trainaient dans le coin.

Retour à Antrebloc dire coucou aux potes qui s’acharnent sur la compaite, Charly sort l’attirail de paparazzi, et moi je rentre, en me disant que merde, j’aurais du faire la compaite passqu’il y a plein de nouvelles prises qui ont l’air toutes neuves, et surtout des modules de folie ! Mais bon, l’heure avance et je retourne retrouver ma puce, laissant tous ces fous s’acharner sur leurs bouts de résines ! Nan mais !

Pitite séance après une semaine à être malade

Durée : 2H

  • Echauffement : 4 blocs de chaque couleur à partir de vert.
  • Travail des nouvelles noires. 2 de sorties, dont celle du double toit à vue … mais c’est du violet.
  • Un peu de rési avec des traversées.

Mini séance. Après une semaine de merde tout malade, la reprise est dure. D’autant que j’ai pas encore l’impression d’être totalement débarassé de cette merde -_- Et comme y’avait personne de connu ce soir, j’ai pas tenu longtemps. C’est peut être pas plus mal. Par contre, une bonne nouvelle : j’ai grimpé sans strap’ au majeur gauche. J’ai l’impression qu’il est totalement guéri. C’est cool.

Refonte du thème de ma galerie !

Enfin ! Ca fait un bout de temps que le thème de ZenPhoto (le logiciel que j’utilise pour le site avec mes images) que j’utilise est buggée : la moitié des onglets ne s’affichent pas … pourtant les images sont là et quand on clique, elles s’affichent bien. En regardant un peu le thème, j’ai faillit hurler tellement c’était atroce. Donc j’ai finalement eu le courage de me mettre au CSS et au système de thème de ZenPhoto et de recoder tout ça.

Ca tombe bien, l’auteur du thème a remis à jour ses graphismes sur son site, et je préfère de beaucoup, même si ça reste dans le même gout. C’est un style assez minimaliste, et j’ai décidé de pousser le minimalisme jusqu’au bout en réécrivant ce thème : j’ai viré toutes les fonctions d’édition, pas mal de gadgets à droite et à gauche, comme les notations des photos, les statistiques, etc. pour ne laisser que l’essentiel. C’est pas encore totalement fini, mais voici le résultat :

Ca c’est la page de garde. On y trouve les 6 dernières galleries. Il faut que je remette le lien vers les archives, ou un système de liens “next” et “previous” pour naviguer. Pour chaque gallerie, on a une preview, un extrait de la description et le nombre de photos. Je voulais aussi mettre la date, mais je trouvais que ça surchargeait trop. Et en bas on a la description du site. En cliquant sur une gallerie, on va à la page suivante :

Ca c’est la navigation au sein d’un album photo. On a la description et la date à gauche, avec juste en dessous des liens pour changer de page, ainsi que l’indicateur du numéro de la page courante, et sur la partie droite, les onglets des images. En cliquant une de ces images, on arrive finalement à cette page :

C’est le dernier niveau de navigation, et il affiche une seule image avec les onglets de l’image précédente et suivante. Cette page m’a vraiment fait chier. Premièrement à cause de la mise en page ! L’image centrale varie : des fois c’est une image en mode portrait, d’autres fois en mode paysage … et quand on passe le curseur sur l’image centrale, un “ENLARGE” s’affiche en surimpression pour indiquer qu’en cliquant, on obtient l’image en full size. Les onglets next et previous ont aussi un overlay. Et ça en CSS c’est putain de pète couille à faire quand on connait pas. Bref, un cauchemard pour tout positionner correctement quelque soit le mode de l’image et pour avoir des zoulis overlays :) Me reste juste à remettre les commentaires ici.

Voili voilou, j’suis content de moi, maintenant quand je mettrais des liens vers ma gallerie, je serais tout fier et j’aurais pas à me demander si les gens vont pas se poser des questions en voyant la moitié des onglets tous vides :) Pour voir la galerie en action, c’est ici que ça se passe.