Personne

C’est les vacances, fait beau, y’a plus personne à la salle, c’est chiant :(

  • Echauffement (3 vertes, 3 rouges, 3 violettes)
  • Travail de toutes les blanches dans lesquelles je bouge mais que j’ai jamais enchainées
  • Muscu
  • Etirement (youhou !)

Voilou. Et j’aurais du faire prof de sport !

Edvige, dans quel pays vit-on ?

Yop, Il y a quelques temps, j’avais cité un article parlant d’Edvige, le nouveau fichier informatique permettant de ficher à peu toute la vie d’à peu près tout citoyen agé de plus de 13 ans. Sur ce blog de Libé vous pourrez lire un petit article sur le sujet, ainsi qu’un lien vers une pétition en ligne.

Je sais, les pétitions en ligne n’ont aucune valeur juridique. Mais dans un cas comme celui-ci, même une pétition à valeur symbolique a de l’importance. Ce sera pour ma part la première pétition “politique” que je signerais.

Bon, petit Edit après être allé signer. Je ne cautionne pas vraiment le message un peu extrémiste qui s’affiche lors de la confirmation … Le but de ce fichier n’est pas d’instituer “le fichage systématique et généralisé, dès l’âge de 13 ans, par la police des délinquants hypothétiques et des militants syndicaux, politiques, associatifs et religieux” Par contre je considère ce fichier comme une atteinte grave à la vie privée, et il y a effectivement de fortes chances que ce fichier devienne une belle merde, vu que les critères pour y rentrer sont complètement subjectifs. Faudra pas “causer mal” aux personnes qui vont être chargées de s’occuper de ça :)

Old School Parkour :)

Yop ! En trainant sur Youtube, j’suis tombé sur une vidéo qui est trop marrante. Ca commence par un peu d’Urban Climbing, et ça enchaine avec des mecs que l’on pourrait considérer comme les précurceurs du Parkour. Un truc qui m’a marqué dans cette vidéo, c’est de voir qu’à l’époque déjà, les sports extrèmes et le besoin d’envoyer des mouv’ toujours plus déments existait déjà. Connement, je me disais que le besoin de mettre sa vie sur le fil était un phénomène assez récent, ben nan ! Nos grand-parents pouvaient être aussi dingues que nous, voire pire !

Enjoy

Progrès

Bon, séance chelou hier soir … totalement pas motivé (mais que font les ouvreurs ! :) mais pourtant j’ai réussit à faire des trucs plutôt durs. Recap de la séance :

  • Echauffement (3 vertes, 3 rouges, 4 violettes)
  • Enchainement (enfin !) d’une noire assez dure dans le double toit.
  • Travail de blanches (2 dans le double toit, 1 au fond dans le mini toit)
  • Jeux no-foot
  • Muscu (pan gullich “soft” et abdos)

Bon, enchainement de la noire, c’était déjà pas mal pour la motiv’ que j’avais, vu que ça faisait un petit moment que j’essayais de la sortir. Ensuite j’ai essayé une vieille blanche dans le double toit, et là, à ma grande surprise, en 2 ou 3 essais, j’ai réussit à enchainer les 3/4 de la voie. Je me suis retrouvé bloqué comme un con à plus me souvenir de la méthode arrivé là :D J’ai été surpris, dans mes souvenirs, j’avais jamais été aussi à l’aise là dedans … Ensuite j’ai testé une autre blanche, un peu plus récente, et même topo : enchainement assez facile jusqu’à la section dure, alors qu’avant, grosse galère. Et pour la blanche du mini toit, j’ai réussit un mouv’ de plus … cooontent -_- C’est une voie de mutant.

Bref, j’ai l’impression que je progresse tranquillement mine de rien. Les séances où j’ai la pêche, je sors de bons trucs, et même les autres séances, je bouge beaucoup mieux qu’il y a quelques mois. Cool. Je pense que les jeux no-foot (ou avec) y sont pour quelque chose. Mine de rien, ça donne sacrément la caisse.

Note : Essayer la salle Grimper d’Aix ! Petite salle, mais style d’ouverture différent, et surtout, nouveaux blocs. Bon pour la motiv’, bon pour la technique, bon tout court quoi :) Juste un peu chiant de faire le chemin -_-

Destruction de cuisse

Hier soir, parkour autour du Crous de Luminy, comme tous les soirs :) Ce coup-ci j’étais tout seul, donc j’ai pu en profiter pour bosser un peu plus en profondeur les mouvements simples. Après un petit échauffement, je me suis amuser à traverser le “champ de table” en sautant de manière la plus fluide possible, en variant les types de saut (chat, double, simple, etc.)

En ce moment, il y a un gros groupes de djeunz qui viennent des pays de l’est qui sont en vacances et logent sur le campus, et 2 d’entre eux m’ont vu, et sont venus me voir pour me dire (l’un d’eux parlait pas trop mal français, donc avec les geste on pouvait communiquer :) qu’eux aussi faisaient du parkour, et finalement ils ont filés mettre des baskets et m’ont rejoins.

Du coup j’ai finit la soirée en compagnie de Max et Higor (j’pense que ça s’écrit comme ça) deux gamins de 14 ans qui viennent … de Slovaquie ? J’ai pas retenu, mais bon, ça ne change pas le fait que c’était bien fun de leur montrer les différents “spots” du campus, de tester des figures, de les voir s’énerver sur le passe-muraille, etc. :)

Pour en revenir à mon entrainement, j’ai beaucoup plus forcé que d’habitude (j’ai passé plus de temps à faire, plutôt qu’à regarder :) et j’ai des putains de courbatures. Et un énorme bleu sur le haut de la cuisse : dans un de mes runs dans les tables, je saute par dessus la première table dans la longueur, et j’enchaine par des sauts de chat. Sauf que j’ai trébuché sur le deuxième saut qu’avec la vitesse du premier saut, je me suis retrouvé avec la tranche de la table incrustée dans le haut de la cuisse… ça m’a arrêté net, mes lunettes ont volé, et j’ai un zouli bleu. C’est l’métier qui rentre !!

2008.07.19.bleu.cuisse.jpg

Dosage V !!

2008.07.17.Dosage.V.01.jpgMwaahahaha ! Il est enfin arrivé !

Bon, j’ai vu que les 3 premières doses hier soir en rentrant du parkour, mais là comme ça, j’ai trop hâte de voir le reste ! Le peu que j’ai vu est superbement bien filmé. Il y a quelques blocs où la caméra suit en travelling le grimpeur, lui tourne autour, le tout de manière fluide, c’est impressionant. On a l’impression que la caméra était montée sur un rail …

La première dose se passe au pied du Yosemite, avec du bloc. La deuxième se passe en Chine avec de la voie … dont un truc monumental sur un énoooorme pillier (celui de Sharma dans King Lines fait vraiment jouet pour enfant à côté :) et un beau petit saut arrivé en haut. Le troisième, on repart pour du bloc avec Graham, quelque part au fin fond des USA (pas retenu le nom) Quelques très gros morceaux (ça sort du V14 en bloc …)

Et comme d’habitude, la musique est top. J’aurais du commander la BO avec le DVD :)

2008.07.17.Dosage.V.02.jpg 2008.07.17.Dosage.V.03.jpg

Mini séance

Yop, Hier soir, petite séance du à un oubli de clefs au boulot, et obligation de se re-tapper le chemin avec les courses … les boules.

  • Echauffement (comme d’hab : 3 vertes, 3 rouges, 3 violettes)
  • Travail de 2 nouvelles noires dans le double toit. Une sort à vue, l’autre est super dure …
  • Jeux avec pieds
  • Jeux no-foot
  • muscu

La séance no-motiv’ typique, encore une fois :D Bon, faut dire que j’étais vraiment crevé du WE. Et j’ai fait 3 aller-retour dans une verte du double toit. J’avais les avant-bras complètement dead après ça, mais ça fait du bien. Je vais essayer régulièrement de faire le plus d’aller-retour, histoire de chopper un peu de conti, et voir comment ça progresse.

Piti WE en amoureux

2008.07.11.Verdon002.jpgCe WE, direction le Mas de la Veiroire, pour un WE en amoureux dans le Verdon. Premières impressions quand on arrive : nature ! On arrive par de petites routes sinueuses au milieu de la forêt et des champs de lavendes (ça sent même en voiture avec les vitres fermées, via la ventilation :) On croise de rares petits villages tous plus jolis les uns que les autres, et finalement, on arrive au mas. Pas de photo de la chambre, mais c’est encore plus joli que sur le site ! Et les petit-dej’ sont à se faire péter le ventre (pain, confitures, miel, viennoiseries, le tout maison !)

2008.07.11.Verdon004.jpg 2008.07.11.Verdon006.jpg Samedi, on est allé faire un petit tour au marché de Riez. La ville n’est pas superbe, mais le marché est trop bien (c’est juste le bordel pour se garer :) Après le plein de charcuterie et fruits, direction le lac de Sainte Croix et pique-nique sur une berge (et baignade digestive dans une eau excellente) Le reste de la journée, on a fait le tour du lac, en s’arrêtant à Les Salles-sur-Verdon pour prendre un ‘tit verre (rien de spécial, fallait juste qu’on se désaltère :) puis à Bauduen. C’est un petit village à flan de colline, qui donne sur le lac, et il vaut vraiment la visite ! Plein de petite ruelles, d’escaliers en pierre, d’arches, de vieilles maison bien entretenues et des fleurs partout.

2008.07.11.Verdon009.jpgDimanche, grasse mat’, puis direction les basse-gorges du Verdon pour faire un peu de kayak. A propos de kayak, faut savoir une petite chose : le verdon s’étend de part et d’autre du lac de Ste-Croix. Il arrive par le nord, y’a le barrage au sud-ouest, et le Verdon reprend donc à l’aval du barrage dans les basse-gorges. Ce qu’on appelle communément les gorges du Verdon, c’est la partie nord. 2008.07.11.Verdon010.jpg Et c’est surpeuplé ! A l’arrivée sur le lac, c’est le périphérique version pédalos, kayak, etc. Comme disent les locos, en pleine saison, tu peux traverser le Verdon sans mettre le pied à l’eau, et c’est à peine exagéré ! Les basse-gorges sont beaucoup moins fréquentées. La raison est assez simple : l’eau ressort du barage à la température de 6° et il faut aller 2 ou 3 lacs plus loin pour qu’elle redevienne à peu près baignable :) Mais bon, pour ramer au calme et profiter du décor sublime des gorges, c’est quand même plus agréable, même si on ne peut pas se baigner.

Voilou, bon petit WE. Et pour la prochaine fois, on saura qu’on peut faire des ballades en chwal ou poney. Suffit juste de prévoir un peu à l’avance.

Photos du WE

Séance express

Bon ben séance assez courte pour cause de récupérage de chérie à la gare :D

  • Echauffement
  • Tentative de travail d’une nouvelle blanche … surdur
  • Double toit : toutes les couleurs jusqu’à violet inclut.
  • Travail d’une noir dans le double toit.
  • No-foot.

Séance no-motiv’. La nouvelle blanche a l’air d’être bien violente. Ou alors j’avais pas la pêche. Les deux probablement :) Du coup direction le double toit pour un peu de conti / rési, et travail d’une noir un peu chiante, à sortir la prochaine fois.

Idée pour les soirées no-motiv’ : Ouvrir des jeux. Ca fait la deuxième séance que je termine en faisant des jeux en no-foot, et en général ça me redonne un peu la caisse, donc la prochaine fois, faut que j’essaie avec des blocs avec pied :)