Bon, hier soir, reprise des entrainements après les vacances, et pour moi, après mon tibia exeuplosé. Pas grand chose à dire. Vu que ça faisait 4 semaines que j’avais pas forcé sur les guiboles (ou 3 je sais plus) j’avais pris la décision de faire quasiment que des exercices de muscu. C’est ce que j’ai […]
Bon ayai j’ai trouvé ma future destination grimpe … un jour … peut être … Clique sur la photo pour voir un diapo en musique qui va te faire baver partout sur ton clavier :
Pouet ! Ca faisait longtemps que j’avais pas mis une vidéo ici. Ca fait un bout de temps que j’ai vu quasiment tout ce qu’il y a à voir, et les nouveauté ne valent pas forcément le coup de faire un post. Mais j’ai vu sur abrutis.com une vidéo qui m’a fait faire “wahou !”. […]
Durée de la loose: 3H (c’est looong) Echauffement Loose dans des trucs trop durs pour moi (du vert à peu près) Conti avec Morgan et les zot’ Y’a des jours sans, et des jours … sans. Hier soir, c’était un … sans :) Allez, ce soir c’est Voviname-dans-ta-face, ça va m’changer un peu !
Durée: 3H et des patates Echauffement Travail force : trucs durs uniquement Bon, pas de Morgan, et en plus, Adrien avait ramené son reflex pour que je puisse le tester (je voudrais m’en acheter un, mais je voulais en manipuler un pour voir avant de franchir le pas :) du coup, séance 100% force. En […]
Bon, mon tibia a l’air d’aller mieux. En tout cas il a résisté à quelques chocs frontaux hier, et ce matin ça a l’air de tenir :) Bref, hier soir, c’était retour sur les tatamis ! Y’a les championnats de France qui arrivent en mai je crois, du coup y’avait des djeunz ceintures noires qui […]
Après un samedi à bosser des trucs trop durs pour moi, courbatures de malade lundi soir. Ce qui ne m’a pas empêché de bosser des trucs durs au lieu de faire une séance de conti pépère … Durée: 3H Echauffement Travail de 2 nouvelles noires, dont une non sortie :( Travail d’une nouvelle blanche, sortie […]
Que l’on n’avait pas eu un temps comme ça à Bleau ! Vendredi dernier, coup de fil de Seb. Ouais gros, ça roule ? Tranquille, j’reviens du resto, j’suis en tee-shirt. C’est le printemps avant l’heure ici ! Ah, bah prends quand même la doudoune et l’écharpe, c’est pas la même à Paris hein ! […]
Durée: 2H45 Echauffement Travail de 2 voies dures (une noire / blanche et une blanche … pas sorties) Enchainement d’anciennes blanches No-foot Après avoir bossé un peu la nouvelle blanche de la compet’ et tenté de sortir la noire que je n’avais pas faite lundi dernier, je me suis mis dans du blanc uniquement. J’ai […]
Durée: 3H Echauffement assez long : merci les nouvelles voies de la compet’ de vendredi dernier :) Travail des 3 noires de la compet’ et sortie de 2 (une des trois est atroce …) Arrivée de Morgan : CONTIIII !!! :D Bon, début de séance pépère, puis impossible de sortir une noire … bourrinage des […]