By Parkour Generations :) Rassemblement international de traceurs pour une journée d’entrainement au Parkour, dans le sud de Londres. Ci-dessous, une très zoulie vidéo de cet évènement auquel j’espère que l’on assistera un jour avec PK13 :)
httpvh://www.youtube.com/watch?v=EcJW-3S5KNw
Je les avais déjà sorties, mais bon. Un jour faudra que j’essaie de faire le maximum de blanche possible en une séance pour voir. Là j’en ai sorti 3, et presque une quatrième, et j’ai des courbatures inhabituelles. Je pense que c’est ce qu’on peut appeler une séance de force :)
Durée: 3H
Bon sur la fin, j’suis un peu parti en live, j’avais plus assez de force pour sortir d’autres blanches, donc on a fait un 4/4 assez teigneux avec Morgan et Adrien. Et pour finir, un peu de no-foot (qui n’a probablement servi à rien vu le peu qu’on en a fait, mais bon … :p)
Héhé, jeudi dernier, en faisant la “noire” du blond, j’m’étais dis que ça ne mettrais pas longtemps avant que, petit un : y’ait de nouvelles prises un peu partout, ou petit deux : ça passe en blanc. Bah ça n’a pas trainé, dès le lendemain c’était blanc (dixit des potes qui sont allé grimpé vendredi dernier)
Bref, boulet. Et une nouvelle blanche :D
Durée: 3H
Grosse séance bien chargée. Les fins de séances à bosser la rési / conti depuis quelques temps commencent à porter leur fruit. C’était trop agréable dans la trav’ de sentir les avant bras qui commençaient à chauffer, mais arriver malgré tout à continuer à serrer. Et dans les jeux de conti à la fin, même topo. Bref, je crois que je vais continuer sur ce style de séance (echauffement > force > rési / conti) Et peut être de temps en temps me motiver pour faire une séance complète de force, avec du pan gullich … mais bon ça c’est quand je serais ultra motivé :)
Yop ! Ayai la vidéo du samedi 10/01/2009 est finie. Bon, elle est longue (9 minutes et des patates) mais j’ai gardé quasiment tous les mouvements intéressants, j’avais vraiment pas le courage de me lancer dans une vidéo courte façon clip avec plein d’effets de ouf. Je connais pas assez bien le montage pour ça.
D’ailleurs j’ai testé une nouvelle manière de faire, et ça donne des passages ou l’entralacement est visible, j’suis deg’. Mais bon, spa grave. Ci-dessous la vidéo. J’espère qu’elle vous plaira.
Ah j’oubliais. La vidéo en haute résolution est téléchargeable ici : http://dl.free.fr/qcyZFYm1g (attention, ça fait plus de 400Mo)
httpvhd://www.youtube.com/watch?v=WWul9tufAGc
1H dans les embouteillages … tu laisses s’insérer un mec, le deuxième force le passage manquant de t’emboutir, et ça à tous les coins de rue. Le respect doit avoisiner le zéro absolu chez les conducteurs marseillais, c’est pitoyable. Oui, je suis énervé. J’ai habité pas mal de temps en banlieue parisienne, j’ai eu droit à des embouteillages, mais putain, j’ai jamais vu une telle concentration de connards au volant que depuis que j’habite ici.
Bref, vu que c’est sensé être un compte-rendu d’entrainement, allons-y.
Durée: 2H
Bref, bonne séance moisie, échauffement trop rapide, les bouteilles, cette noire pourrie qui je pense va se transformer en blanche dans les prochains jours (connard d’Arthur) et quasiment rien de nouveau à bosser. Et toujours pas assez de rési (ou conti je sais jamais) pour sortir cette foutue trav’ … alors que j’ai tous les mouv’.
Pour terminer : à quand un vrai réseau de métro à Marseille … pas 2 pauv’ lignes qui ferment au couché du soleil …
Un truc de malade ! J’avais déjà vu une vidéo, mais je savais pas ce que c’était. Je pensais juste que c’était un artiste de rue qui avait “inventé” un tour de manipulation assez joli, et j’étais passé à autre chose. Et aujourd’hui, en mattant une vidéo de jonglage, ça m’est revenu à l’esprit. J’ai donc cherché à retrouver cette vidéo, et j’ai découvert qu’en fait, ce que faisait le mec de ma vidéo, c’est du “contact juggling”, ce qu’on pourrait traduire par “jonglage au contact” …
2 liens (parmi les premiers de la recherche google, je me suis pas pris le choux :p) :
Pour ceux qui ont la flemme d’aller voir (c’est bien dommage, vous loupez quelque chose) ça consiste, en gros, à manipuler des balles (souvent transparentes) de jonglage, mais sans jamais rompre le contact entre le corps et la (ou les) balle(s). Certains mouvements donnent l’impression que la balle est en lévitation, et c’est vraiment impressionant. J’ose même pas imaginé la maitrise de soi dont il doit falloir faire preuve pour faire ce que ce mec fait (dans la vidéo ci-dessous, qui n’est en fait pas celle que j’avais vu à l’origine, mais qui est encore plus impressionante :)
Bref, regardez cette vidéo, et allez jusqu’au bout, y’a des trucs de fou tout le long. Alors ok, c’est un peu plus mou qu’une vidéo de Parkour, mais bon, perso ça m’impressione ‘achement ! Et du coup me donne envie d’essayer !! :p
Edit: j’ai trouvé une vidéo du même mec de meilleur qualité. Mais mattez les 2 quand même si vous avez le temps :)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6iC3b5JnSIE[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0gaNSy_3eLc[/youtube]
Ouf ça y’est ! Enfin, pas tout à fait, j’ai déjà oublié la toute dernière partie, les coups de pied. C’est con, c’est une des plus fun :)
Donc hier soir, entrainement Vovinam, comme tous les mardi soir, Minus ! Petite digression pour dire que j’suis venu en vélo histoire de tester … et que je sais pas si je le referais … ok ça va vachement plus vite que le tromé, mais c’est pas forcément mieux pour la santé : y’a une PUTAING de côte de malade mental dans sa tête sur la fin … c’est la première fois de ma vie que j’ai du descendre du vélo et terminer à pied à côté !! J’faisais du sur-place avec la plus petite vitesse de mon VTT, et j’crachais mes poumons et mes cuisses brulaient de partout. Bref, soit j’suis un gland, soit j’suis un gland.
Hop, retour à l’entrainement. Echauffement rapidos (bobo les jambes à cause du vélo, du coup) et on enchaine sur des coups de pieds. Ensuite on a fait la première partie du Quyen des techniques de base, et petite parenthèse pour dire que l’prof a oublié une partie, booouh la teuhon ! fin de la parenthèse, et ensuite on a bossé les Chien Luoc (orthographe trouvée sur un site de Vovinam, donc pas tapper si c’est pas la bonne, c’est pas ma faute :) Ce coup-ci, on les a bossé à 2, c’est à dire avec un adversaire qui bloque les coups, comme dans un vrai combat chorégraphié et tout et tout. La classe. Et accéssoirement j’ai appris du 6 au 8. Mais je me souviens plus l’ordre … c’est con.
Et pour finir, on a vu la fin du Khai Mon Quyen (Enchainement des techniques de base, pareil, orthographe récupérée sur le net, donc sujette à caution :)
Jusqu’aux coups de coude, ça va maintenant, me reste juste les coups de pied qu’on a vu un peu trop rapidement pour que je m’en rappelle correctement. Mais à priori, après ça c’est finit. Ensuite, restera juste à bosser l’enchainement, les placements, la fluidité, etc.
Et pour finir, un peu de stretching, histoire de pouvoir coller son talon dans l’menton de Mickael Jordan (si jamais on l’croise dans la rue et qu’il veut nous tirer nos tunes … on sait jamais ça peut arriver) Voilà, c’était bien cool, et le retour en vélo était caaaarément plus cool que l’allé : la montée du diable s’est transformée en descente d’escaliers trop cool :p
Durée: 3H
Bon ben en arrivant dans la salle, j’ai 2 de tension, zéro motivation, le tout réduit encore par le monde qu’il y avait … et finalement, 2 blanches que j’avais pas encore sorties, et une que j’avais déjà faite dans la séance ! Pas mal pour un lundi qui était mal parti.
Et vers 8H / 8H30 y’a Morgan qui est arrivé, donc après qu’il se soit chauffé et ait fait 2 / 3 trucs, on a fait un peu de conti avec un 4/4 un peu “teigneux” sur la fin (pas réussit à aller aussi loin que lui d’ailleurs …)
Ayai, j’ai enfin fait la vidéo de Nice ! Au programme donc, du Parkour. Dingue non ? Bon, en fait j’avais pas tant que ça de matériel, donc j’ai juste mis bout à bout les mouv’ intéressants qui ont été filmés par mon piti caméscope, et j’ai tenté une intro et un générique de fin … On verra ce que vous en penserez. Petit message à Antoine, Billel ou Gaelle, si vous avez les mails d’Antho et Nico pour les prévenir que la vidéo est dispo …
Le lien de la vidéo au format 1280×720 est celui-ci : http://dl.free.fr/fUHEKA9z8 Et pour ceux qui ont la flemme de télécharger, vous pouvez la voir ci-dessus dans une résolution un peu plus “légère” :)
httpvhd://www.youtube.com/watch?v=vGdsfwXaifk
Et presque une deuxième didonc !
Durée: 3H30
Voilou, séance sympa, content d’avoir enfin sorti une nouvelle blanche, un peu deg’ pour l’autre … j’ai touché l’avant dernière prise, je croyais que c’était une merde (première fois que je la touchais) du coup j’y suis allé sans trop de motivation pour serrer, et au même moment où mes doigts touchaient la prise, je me rend compte qu’elle est bonne … mais trop tard pour serrer. Snif.
Sinon y’avait Antho et Will qui commence à grimper dans le violet et qui fait toujours autant le con :) Et comme d’hab’ Antoine qui fait des blagues moisies … et qui kiffe pincer les tétons … alors je sais pas si c’est juste ceux des mecs ou si Amélie y a droit, mais en tout cas T’ES PETE COUILLES !! :D