Bon, dernier entrainement avant le passage de grade samedi prochain … passage de grade auquel je ne pourrais pas assister car je serais à Paris. Mais c’est pas grave, le prof me le fera passer un autre jour. Comme d’hab’, echauffement. Sauf que c’était la meuf que j’aime pas trop qui s’en est chargée, et […]
Bon ok, c’était une facile. Mais quand même ! :) Durée: 3H Echauffement Enchainement des 2 nouvelles noires et de la blanche Travail de voies dures Games débiles entre pote No-foot Bon, rien de spécial à part cette blanche à vue, et que je suis à 2 doigts (ou plutôt un doigt et une épaule, […]
Bon, ce post est plus un post-it pour moi-même. Y’a quelques temps, on m’a montré une vidéo (à la fin de l’article) d’un RocTrip de Petzl à Zillertal, en Autriche. Et franchement, c’est trop beau, et ça m’a donné envie d’y aller faire un tour. Pour l’instant, c’est juste une idée qui traine comme ça, […]
Bon, j’avais oublié mais mercredi dernier, Pierre m’a dit pourquoi Anthony ne venait plus : blessure à la main (ou au poignet, j’sais plus) Et aussi qu’il a fait une nouvelle vidéo où il montre ses entrainements en attenant de retrouver l’usage de sa main :p Et comme je kiffe les vidéos d’entrainements (ça donne […]
Durée : 3H Echauffement Travail des 2 nouvelles noires (une flashée, l’autre pas sortie …) Enchainement de toutes les voies du double toit jusqu’à violet No-foot dans les rouges du double toit Etirement Voilou, une ‘tite séance pas trop traumatisante histoire de pas passer le WE tout courbaturé. Prochaine séance comme ça, j’essaie d’enchainer toutes […]
Hier soir, séance de Parkour à Luminy. Comme les 2 semaines passées, le pratiquable est toujours … impraticable (ouh la la que je suis drôle !) Donc comme les 2 semaines précédentes, la séance a été plutôt axée sur les franchissements, les sauts de précision, plutôt que sur les acros. Donc, au commencement, il y […]
Cours particuliers car hier soir y’avait pas Greg, et du coup on s’est retrouvé à 4 élèves pour 1 profs et 2 assistant. Y’avait comme d’hab les 2 nanas qui pratiquent toujours ensemble, un autre gars et moi. Donc quand on a fait les exos, je me suis retrouvé avec un ceinture jaune, et il […]
Grosse loose hier soir. Durée : 3H Echauffement Enchainement des nouvelles violettes Travail d’anciennes blanches à défaut de nouvelles voies Jeux-à-la-con Voilou. Heureusement qu’Adrien et Antoine sont arrivés et qu’on a terminé la séance à ouvrir des jeux, sinon j’aurais pas eu le courage de rester je pense. J’suis un peu saouler par le manque […]
Yop ! Une fois n’est pas coutume, j’ai fait une petite vidéo de la séance de mercredi dernier. A la fin y’a aussi quelques morceaux d’autres séances, mais j’avais pas assez de matériel pour en faire une section plus importante. Bon, petite note sur la vidéo : je suis une quiche en montage, je ne […]
égal un Citron content :) Et courbaturé. Et avec un bout de cuisse en moins. Mais content ! Bon, le pratiquable est toujours en réparation, donc on a pu se refaire une séance comme celle de la semaine dernière. Après un échauffement traditionnel, on a fait des échauffements un peu plus spécifique avec des micro […]