Durée: 2H30

• Echauffement (trop rapide)
• Nouvelle noire à vue.
• Travail des voies dures (blanches et blanches à étoile …)
• Enchainement d’une noire dans le double toit et travail d’une autre.
• Etirement (wouhou !)

Bon, mercredi, trop d’accros sur les barres assymétriques / fixes, hier soir j’avais les bras (le droit en particulier) complètement défoncé :( Je pense pas que ça m’ait beaucoup handicapé, mais là j’ai limite l’impression d’avoir une bouteille d’acide lactique à la place du biceps … j’espère que ça sera passé d’ici samedi, sinon ça promet :p