Durée : 3H ? Ou 2H30 je sais plus trop.

• Echauffement long
• Travail de 2 nouvelles noire. Enchainement d’une des 2 (l’autre dans le double toit est balaise)
• Travaile et enchainement de 3 noires que j’avais pas encore sorties
• No-foot
• Etirement

Bizarre cette séance … j’avais la pèche en arrivant, après l’échauffement ça allait toujours. Après avoir sorti la première des 2 nouvelles noires, je me mets dans le double toit … et là l’impression de pas bouger, de peser 500kg … La loose. Adrien arrive à ce moment, s’échauffe, et se fait embarqué par un balaise qui reprend et enchaine les rouges comme un fou. Du coup Adrien s’est retrouvé complètement pété, et là on a fait de la merde pendant un moment :)

Pi finalement c’est revenu, j’ai réussit à sortir 3 noires qui me résistaient encore. Laborieusement pour 2 d’entre elles, mais bon, j’m’en fout :) Ensuite, no-foot dans les rouges du double toit. Toutes sorties, sauf la dernière qui, même avec les pieds, est assez dure. Et, truc de ouf, j’ai encore pris le temps de m’étirer. J’dois être malade :)