Entrainement du 17/11/08

Faillit oublier de faire le compte rendu … je sens que ça commence à me saouler :)

Durée : 2H40

  • Echauffement
  • Travail d’une nouvelle blanche et d’une noire pète couille
  • Sortie de quelques trucs que je n’avais pas encore enchainés les fois d’avant.

Bon, séance moyen bof. J’suis arrivé un peu tard, donc échauffement assez rapide pour rejoindre Damien. On a pas mal bossé une nouvelle blanche qui devrait sortir quand j’arriverais à faire l’avant dernier mouv’. Ensuite, il est parti, ses potes et lui ayant une raclettes de prévue … les ‘tchulés ! Ah si j’ai oublié : on a fait un peu de no-foot quand même avant qu’il parte.

Voilou, mini séance pour mini forme, au moins j’aurais pas trop de courbatures pour le Vovinam ce soir :)