Petite séance de grimpe à la salle.

• Echauffement général : 10min
• Echauffement spécifique (4 vertes, 3 rouges) : 20min
• Toutes les voies du double toit (+ de 10 mouv’) jusqu’au niveau violet : 1H
• Travail de blocs durs : 1H
• Etirements : 20min

Bon, j’ai à moitié réussit mon objectif. J’ai réussit à rester dans le double toit et à sortir toutes les violettes que je n’avais pas encore enchainées. Par contre arrivé au noir, je me suis pris un but dans une voie que je faisais facilement et ça m’a démotivé totalement, du coup, direction une nouvelle blanche et travaille de 2 / 3 autres trucs durs.
Ca s’explique probablement par le manque de repos depuis le début de la semaine. Je n’arrête pas de bourriner et je suis dans un état de courbatures perpétuelles, ce qui n’est pas franchement optimal pour perfer :)

Avantage : j’me suis arrêté assez tôt pour faire des étirements :p