Bon, la semaine dernière j’me suis chopé une vieille crève, du coup, rien pu faire. Donc hier soir, c’était une mini reprise. Doublée de bonnes courbatures à la suite de dimanche (où on est allé tracer à Nice, mais j’attend d’avoir les photos pour faire un post :) Durée: un peu moins de 3H Echauffement […]
Ouais, tout à fait, les 2 en même temps ! Hier soir donc, entrainement de Vovinam. Bon, j’vais pas entrer dans les détails, c’est un peu toujours la même chose, mais rapidos : Echauffement assez rapide. Ensuite, 2 par 2, on a fait des exercices de coordination et renforcement. On travaille de manière symétrique, et […]
Y’a quelques jours j’avais posté une vidéo où l’on voyait un mec descendre un mur d’escalade … la tête à l’envers, en équilibre sur les mains. Le genre de truc qu’on ne croit pas trop possible avant d’avoir vu. Bref, suite à ça, Pierre a linké une vidéo d’Urban Climbing. Comme ça faisait longtemps que […]
Durée: 1H30 Echauffement (course verticale plutôt) Tentative d’enchainement d’une nouvelle blanche et d’une ancienne (presque sorties les 2 !) Conti Bon, séance express à cause de la lessive … la classe … Donc échauffement en quatrième vitesse (je kiffe la grimpe rapide en fait, c’est super fun) et hop, on rejoint Antoine et Adrien dans […]
Pouet. Petit test pour écrire sur 2 blogs. Antoine voulait récupérer mes "rapports" des entrainements du mercredi soir pour les mettre sur le blog de l’assoc’ PK13. Perso, ça me saoulait de poster 2 fois de suite sur chacun des blogs, avec les corrections de mise en page, les plugins présent ou non sur son […]
Bon, ScribeFire, j’ai laissé tomber, car je n’ai pas réussit à inclure une simple image depuis mon disque dur … donc impossible de voir comment ça s’upload sur WordPress et est géré. Alors on test avec Windows Live Writer qui est installé sur mon ordi … encore un coup de Bill Gates ça ! Le […]
Bah ouais, 2 jours de suite, la peau devient tellement sensible que ça fait mal … Alors pourquoi grimpe-t-on avec des chausson, mais sans gants ? Hein ? Ca ferait vachement moins mal :) Bon, 3H de grimpe hier. Echauffement Violettes et noires … avec pour but de les réaliser le plus fluide / vite […]
Bon, j’mets ça dans la catégorie parkour parce que le mec est un traceur, mais il est plus connu pour ses bras de malade. Ca sert pas à grand chose en soi, ce qu’on voit sur cette vidéo, mais putain, c’est impressionant ! httpvh://www.youtube.com/watch?v=7qdDv4b9cTQ
Je sais jamais exactement où se situe la différence. Et selon les personnes qui t’expliquent très sérieusement, la définition varie du simple au double. On va donc dire que c’était de la rési, et peut être de la conti :) Durée: 3H Echauffement Toutes les violettes de la salle No-foot Donc voilà, hier soir, y’avait […]
Hop, ça f’sait longtemps que j’avais pas mis une ‘tite vidéo de Parkour, c’est réparé. Ce coup-ci, c’est une vidéo de Chris Grant qui a l’air d’habiter à Glasgow, donc, et qui a aussi l’air de bien gérer. Sa page youtube (click) httpvh://www.youtube.com/watch?v=cuvT1s6tXuE