égal un Citron content :) Et courbaturé. Et avec un bout de cuisse en moins. Mais content !

Bon, le pratiquable est toujours en réparation, donc on a pu se refaire une séance comme celle de la semaine dernière. Après un échauffement traditionnel, on a fait des échauffements un peu plus spécifique avec des micro circuits : traverser une poutre, saut de précision, attraper une barre fixe, se balancer, se lacher et se réceptionner en roulade (par exemple) Sympa. Ca bosse un peu la coordination tout en restant tranquille.

Ensuite on a fait plusieurs circuit (l’un après l’autre, on n’a pas assez de modules pour en faire plusieurs en même temps) avec à chaque fois des passages sur la barre fixe. Ouaip, cette séance a été marquée par les figures sur les barres fixes / parallèles. On a fait pas mal de passage dessus.

Et je ne vais pas m’étendre sur le sujet, c’est super chiant à décrire un circuit, et pas très intéressant. On a pris des vidéos, donc le mieux, c’est que je me bouge les fesses et fasse un petit montage. Stay tuned, comme on dit outremanche :)