Yop, Hier soir, petite séance du à un oubli de clefs au boulot, et obligation de se re-tapper le chemin avec les courses … les boules.

• Echauffement (comme d’hab : 3 vertes, 3 rouges, 3 violettes)
• Travail de 2 nouvelles noires dans le double toit. Une sort à vue, l’autre est super dure …
• Jeux avec pieds
• Jeux no-foot
• muscu

La séance no-motiv’ typique, encore une fois :D Bon, faut dire que j’étais vraiment crevé du WE. Et j’ai fait 3 aller-retour dans une verte du double toit. J’avais les avant-bras complètement dead après ça, mais ça fait du bien. Je vais essayer régulièrement de faire le plus d’aller-retour, histoire de chopper un peu de conti, et voir comment ça progresse.