Entrainement 09/10/08
Durée: 2H15 Echauffement Enchainement de la noire dure du double toit !! Youhou !! Travail d’une blanche dans le dévers. Traversées et conti / rési. Petite séance pour cause de laverie et courses :) Mais grosse séance quand même. Après l’échauffement rapide mais efficace (putain les courbatures de 3 jours de sports consécutifs …) direction […]